実はいつでも簡単にできます
悲しみや怒りが起こる時、だいたいそこには対人関係があり、
その感情を沸き起こらせてくれる相手を'カルマチャッカー'って呼ぶんだって
感情が表面化した時に、反応せず、
呼吸と一緒に吐き出す(イメージ)
たったそれだけでいい
感情に支配されずにすむし、続ければ、いつしか心に平穏が訪れる
東洋医学を知っている人にはお馴染みの「怒喜思憂恐」も、
各々度が過ぎると、「肝心膵肺腎」を侵してしまう
〜病は気から〜
これは、気の持ちようってことだけじゃなく
病気の原因が、感情によるものだという意も含まれている
うちの院長は、感情の蓄積がほとんどの症状の原因になってると言います
呼吸でカルマを解放するセルフケア part2
是非試してみてね！
