大切なこと

感情に左右されず、相手の心を思いやること

自分のことも好きでいること

そのためにはやっぱりセルフケア

自然と周りに優しくなれるよ

さぁ、目を閉じて
カラダを見つめて

息をゆーっくり吐いて
力をぬいて

静かに
スマイル