play nature !

Finally,I'd rode on Sea Kayak.
It was so hard beyond my expectation.
It needs to paddle like birds into the water.



Watching beautiful blue fish,
Feeling silence in nature,and Swimming.

I had tons of fun !!

feel air

君といるから
この風が100倍気持ちいい

南には十字星と流れ星

トレーラーハウスと畑と森と満天の星空の下、思ったこと


人はひとりでは生きられない


愛すべき家族がいて、友達がいて
感動をシェアして初めて、生きることが楽しくなるのだと

STRESS

「人と自然をひとつに」なんて言いながら、
ホントは私が一番それを望んでるんだ

宇宙の一部であるということを頭ではなく体感していたいって

自然の中でカラダが自由になるのを感じるのは簡単
でも都会でもストレスフリーでいるにはどうしたらいい？
その答えが分かったら、私は次の場所に行けるのかもしれない・・・

最近遊んでる仏人の友達が、ストレスなんて感じないって言うんだ
都心の中心に住んでてかなりのハードワークなのにね
クタクタに疲れるけどストレスなんてないよって

だからちょっと観察してみた
で、気が付いたんだけど、表情がとっても豊かなんだよね
笑うときも怒るときも、疲れた〜って顔も
格好つけることなくさらけ出す

いいなぁって、羨ましくなっちゃう

ストレスを感じてる人って、眉間に皺がよってたりするでしょ
ちょうどその奥には、自律神経の中枢があるんだけど
最近ストレスによって自律神経がおかしくなってる人がすごく多くて、
みんな眉間とか顔の中心が緊張して硬くなってる

眉間に力が入ってるなぁって感じたら、イメージしてみてほしい
目を閉じてフワァ〜って力がぬけていくように
そしてそのままスマイルしてみてね！

HAVE FUN！

時に親友、時に姉妹、時に私が日本で一番スキな歌姫である従姉が
年内に一枚アルバムを出すみたい

オススメです、彼女の歌声はカラダに効くよ☆

　　　　↓　click　↓
　　　　ikunov.net

climbing seems like one's life

　　　　　　　　　(↑トリカブト)





やりたいことをやり続けること
人の為になることをすること

ふたつのバランスがとれた時、人生は満たされる

あとは、運

故郷

心が、あの頃の私とシンクロする

幼かった私があの日見上げた空の先にたたずんでいる今、
胸が締め付けられるのはなぜだろう

あの頃なりたかった私に 少しでも近づけるように・・・

Oriental Beauty

その心に強さと優しさを

感覚

「楽しそう」とか、「可愛そう」って言葉、結構よく耳にするけど
実はその心、殆ど何も感じてないって気がついちゃった
自分でもよく言ってるけど、なんて客観的な言葉なんだろうって…

「〜そう」 っていうのは想像どまりで、感覚はほとんど伴わない

だから他人の不運に可愛そうなんて言ってる時点では、まだまだその痛みを分かってないし
楽しそうだね！なんて言いながらも胸の拍動はちっとも変わってなかったりする

想像しただけでも楽しくてワクワクしたり、
相手の痛みを苦しいと感じた時には言葉なんていらないんだろうね

言葉に頼りすぎのコミュニケーションの中で
どんどん感覚を奪われていく…


私達は、大人しくて目立たない方がいいなんていう空気の中で育ってしまうから
いつの間にか体で笑って 体で怒るという感覚を失ってしまう

それは東洋医学では気の巡りがなくなってしまう状態で、
発散されるべき ‘気’ は体内に溜まって何か悪いものになってしまうし、
笑うことでみなぎる ‘気’ によって血の流れが活発になるチャンスを逃してしまう

体(感覚)と心が分離すると、同時に生きる活力も失って
生きる本来の目的や意志までどっかにいってしまうんだと思う



まぁとにかく、最近心から笑って泣いて怒ってないって人は
自分の体をもっともっと感じてみてほしい

今は眠っている感覚でも、焦らず耳を澄ませば必ず戻ってくるから